Когда вокруг много неопределенности, у нас в жизни есть три круга, о которых мы должны позаботиться в первую очередь.
⠀
1) Первый круг - это мы сами.
⠀
Находится ли в чистоте и спокойствии наше тело. Оно выспалось, накормлено, отдохнуло, получило свои 2 часа дневного тепла на улице?
⠀
Тело хорошо запоминает эмоции. Поэтому стоит высвободить их из него: хорошо работают приседания и отжимания, особенно для женщин.
⠀
2) Второй круг - наведение порядка вовне.
⠀
Обеспечь плотной рутиной себя, партнеров и детей. Каждый должен знать, что делать, во сколько делать и когда делать.
⠀
Когда окружающая среда сильна дистабилизирована, рутина и порядок в жизни помогают сохранять баланс внутри.
⠀
3) Третий круг - вы идете и протягиваете руку всем, кому можете ее протянуть.
⠀
Когда мы все обернемся назад, мы не будем вспоминать кризисы, которые прошли. Мы будем вспоминать людей, которые шли рядом.
⠀
Чем больше нестабильность, тем глубже должен быть фокус на своем мастерстве и своем пути.
⠀
На чем хотите сфокусироваться сейчас?
